Nace en Alberta, Canadá, el 3 de agosto de 1979. Comenzó joven a trabajar para una agencia de modelos para pagarse los estudios universitarios y especializarse en Relaciones Internacionales. Tras aparecer en varios anuncios publicitarios, debuta en la pequeña pantalla en la serie ‘Judgment Day’ en 2002. Durante varios años continúa haciendo pequeños papeles en televisión, como en ‘Smallville’ o ‘Animal Kingdom’, aunque el éxito llega en 2004, cuando ficha por ‘Perdidos’. En la exitosa serie de ABC adquiere una gran popularidad gracias a su papel de Kate Austen, uno de los principales de la serie, que la acompaña durante seis años.